Sypialnia dla seniora – jak ją wygodnie urządzić?

Dobrze urządzona sypialnia może dyskretnie ułatwiać codzienne życie. Z pozoru niewielkie rozwiązania, takie jak łóżko, z którego wygodnie się wstaje, ubrania dostępne bez konieczności schylania, światło prowadzące po zmroku czy stolik dokładnie tam, gdzie akurat jest potrzebny, z czasem nabierają dużego znaczenia. Sypialnia dla seniora nie musi przy tym przypominać przestrzeni rehabilitacyjnej.

Odpowiednio dobrane meble i ich przemyślany układ pozwalają zadbać o codzienny komfort osoby starszej, nie rezygnując z przytulnego charakteru wnętrza ani własnego stylu.

WYGODNE ŁÓŻKO DLA SENIORA – ŁATWIEJSZY POCZĄTEK I KONIEC DNIA

Poranek może zaczynać się łatwiej, jeśli wstawanie nie wymaga podnoszenia się ze zbyt niskiego łóżka. Dlatego, wybierając łóżko dla seniora, warto spojrzeć nie tylko na jego wygląd czy szerokość, ale też na wysokość łóżka razem z materacem. W pozycji siedzącej stopy powinny mieć stabilne oparcie o podłogę, a dobrym punktem odniesienia jest poziom kolan użytkownika. Jeżeli kolana i biodra stworzą kąt prosty lub biodra będą minimalnie wyżej niż kolana, oznacza to, że łóżko ma właściwą wysokość. To szczególnie ważne w przypadku osób w podeszłym wieku czy zmagających się z bólem stawów.

Nie warto jednak szukać jednej „idealnej” wysokości. Wysokie łóżko wygodne dla jednej osoby może okazać się nieodpowiednie dla innej, dlatego wybór łóżka powinien uwzględniać wzrost, sprawność oraz indywidualne potrzeby użytkownika. Właśnie taką swobodę dają łóżka SOVA. Możliwość zdecydowania o wysokości konstrukcji oraz położeniu materaca pozwala dopasować mebel do swoich potrzeb. . To ogromne ułatwienie, gdy zależy nam nie tylko na komforcie snu, ale również na wygodnym siadaniu i wstawaniu.

Przeczytaj także: Jakie łóżko do sypialni wybrać?

WIĘCEJ MIEJSCA DO ZDROWEGO SNU, WIĘCEJ SWOBODY NA CO DZIEŃ

Równie ważna co wysokość jest szerokość. Klasyczne łóżka jednoosobowe dobrze odnajdują się na mniejszym metrażu, ale jeśli przestrzeń na to pozwala, łóżko dla seniora 120x200 zapewni jednej osobie więcej miejsca podczas snu. W większej sypialni warto rozważyć model 140x200. Osoby dzielące łóżko ze swoją drugą połówką powinny natomiast dopasować jego rozmiar do potrzeb obojga, pamiętając o pozostawieniu wygodnego przejścia po bokach.

Nie każdemu podobają twarde, drewniane ramy. Alternatywą dla łóżek drewnianych są łóżka tapicerowane, które dodają sypialni więcej miękkości. W łóżku Well dwuczęściowy tapicerowany zagłówek daje stabilne oparcie, które sprawdzi się, gdy chcemy obejrzeć telewizję czy poczytać przed snem. W łóżku SOVA podobną wygodę zapewnia zagłówek Soft, wypełniony dodatkową warstwą miękkich materiałów, który zapewnia bardziej komfortowe i sprężyste oparcie. W obu przypadkach obłe krawędzie łagodzą bryłę mebla i ograniczają liczbę ostrych narożników w najbliższym otoczeniu łóżka.

Spokojny sen seniorów powinien być także wspierany przez odpowiednio dobrany materac. Jego zadaniem jest zapewnienie stabilnego podparcia ciała oraz odpowiadanie indywidualnym potrzebom użytkownika. Zbyt miękki materac lub źle dopasowany może obniżać komfort użytkowania, a nawet powodować bóle pleców. Dobry materac wpływa więc zarówno na jakość snu, jak i nocną regenerację.

Materace piankowe różnią się m.in. stopniem twardości oraz sposobem dopasowania do kształtu ciała. Jeśli starsza osoba ma ograniczoną mobilność lub problemy zdrowotne, wybór regulowanego stelaża, łóżka rehabilitacyjnego czy materaca przeciwodleżynowego należy skonsultować ze specjalistą.

TO, CO POTRZEBNE WIECZOREM, DOBRZE MIEĆ POD RĘKĄ

Okulary, telefon, książka, szklanka wody – dobrze, gdy wszystkie mają swoje miejsce tuż obok. Blisko ustawiony stolik przy łóżku dla seniora ogranicza konieczność częstego wstawania czy dalekiego sięgania, a jednocześnie pomaga utrzymać porządek.

Nakładany stolik nocny Well mocuje się bezpośrednio na ramie łóżka, dzięki czemu nie zajmuje on dodatkowego miejsca na podłodze, a potrzebne drobiazgi pozostają w zasięgu ręki. Jeszcze więcej miejsca do przechowywania zapewnia łóżko Well z regałem za zagłówkiem, wyposażonym w podręczne półki. Przy łóżku SOVA można natomiast zastosować wiszący stolik nocny. Pozostawia wolną przestrzeń pod meblem, a jednocześnie zapewnia wygodne miejsce na rzeczy, które warto mieć blisko przed snem i tuż po przebudzeniu.

Może Cię zainteresować: 6 pomysłów na stolik nocny, który dopełni wystrój Twojej sypialni

PO ZMROKU NIE TRZEBA SZUKAĆ WŁĄCZNIKA

Nagłe włączenie głównej lampy nie jest jedynym sposobem na nocne poruszanie się po sypialni. Delikatne światło umieszczone nisko pozwala dostrzec krawędź łóżka i drogę przez pomieszczenie, dlatego może poprawić bezpieczeństwo użytkowania po przebudzeniu.

W łóżkach SOVA można zastosować podświetlenie cokołu, które subtelnie rozjaśnia przestrzeń przy podłodze i jest łatwe do uruchomienia. Z kolei oświetlenie zamontowane w zagłówku przyda się podczas wieczornego czytania. Zamiast jednego źródła światła otrzymujemy więc kilka dopasowanych do tego, co akurat robimy.

SZAFA DOPASOWANA DO POTRZEB SENIORA ZACZYNA SIĘ OD JEJ WNĘTRZA

Pojemna szafa niewiele pomoże, jeśli po rzeczy używane każdego dnia trzeba sięgać na najwyższą półkę albo wyjmować je z szuflady niemal przy samej podłodze. W przypadku osób starszych rozmieszczenie wyposażenia ma więc równie duże znaczenie jak sama wielkość mebla.

Wnętrze szafy Stor można dopasować do indywidualnych potrzeb seniora, umieszczając półki, drążki i szuflady na wygodnych wysokościach. Najczęściej noszone ubrania mogą znaleźć się w zasięgu ręki, bez głębokiego schylania ani sięgania wysoko nad głowę. Przesuwno-składane drzwi które nie zabierają miejsca podczas otwierania, można rozsunąć jednym ruchem – to szczególnie praktyczne, gdy między szafą a łóżkiem nie ma zbyt wiele przestrzeni. Dodatkowo są dostępne dwie wysokości (225 i 240 cm) oraz aż pięć różnych szerokości (125, 140, 160, 175 i 200 cm) - pozwoli to łatwo wkomponować szafę w konkretną przestrzeń. Do tego trzy gotowe opcje wyposażenia do wyboru: Easy, Comfort i Maxi oraz wbudowane automatyczne oświetlenie czynią z szaf do zabudowy Stor funkcjonalne rozwiązanie na lata.

MNIEJ PRZESZKÓD, WIĘCEJ SWOBODY OSÓB STARSZYCH

Czasem większą wygodę daje nie kolejny mebel, lecz wolna przestrzeń. Proste przejście pomiędzy łóżkiem, drzwiami i szafą ułatwia poruszanie się, szczególnie nocą. Zbyt ciasne przejścia czy przypadkowo ustawione wyposażenie mogą zwiększać ryzyko upadku. Znaczenie mają nawet drobne detale, np. fronty otwierane przez naciśnięcie nie wymagają wystających uchwytów, o które łatwo zahaczyć i się uderzyć.

Jeśli metraż pozwala na stworzenie dodatkowego miejsca do wypoczynku, warto pomyśleć o wygodnym fotelu. Grant może stworzyć spokojny kącik do czytania, podczas gdy obrotowy Volt pozwala zmienić kierunek siedzenia bez przesuwania całego mebla. Inny rodzaj wygody oferuje Motio z elektryczną funkcją relaks – pozycję wypoczynku można dopasować bez konieczności ręcznego rozkładania fotela.

Dobra sypialnia dla seniora nie musi wyglądać „specjalistycznie”. Najlepsze udogodnienia często pozostają niemal niezauważalne: łóżko, z którego po prostu wygodnie się wstaje, światło pojawiające się tam, gdzie jest potrzebne, szafa dopasowana do zasięgu rąk czy stolik, który można przysunąć bliżej. To drobne decyzje projektowe, które pozwalają urządzić sypialnię wokół codziennych czynności i przyzwyczajeń.